Eu não sou a pessoa mais natureba do mundo, mas eu tento optar por comidas saudáveis. Nossa nutrição tem um poder incrível de cura e é claro que uma pessoa saudável, é uma pessoa bonita! O limão é um alimento incrivelmente rico em vitaminas e que traz muitos benefícios para a saúde e beleza. Você sabia que o limão:

Ajuda a regular o intestino – o gosto amargo do limão faz com que a fruta aumente o peristáltico intestinal, ou seja os
movimentos involuntários necessários para que o intestino se livre de …

Meninas, estava louca para dividir com vocês um achado que está causando no “mundo saudável” a milagrosa semente chia – uma fonte vegetal de ômega 3. É uma semente muito parecida com o gergelim, mas de coloração mais escura, que pode ser utilizada no preparo de bolos, pães e massas, além de ser normalmente consumida com cereais matinais, sopas, saladas, iogurtes, sucos, vitaminas, frutas, etc.

Olha só meninas, ótima notícia para as participantes do projeto verão! Pena que este milagre ainda está somente em fase experimental… Foi descoberto um hormônio que age como exercício físico nos músculos, queimando calorias e os fortalecendo. Cientistas aceditam que isso seja um grande passo em eliminar obesidade e outras doenças como distrofia muscular.

Meninas, o projeto verão tá tomando conta do PB. Pronto, virou SPA! SABIA! hihihhhi Ainda bem que temos a nossa chefe de cozinha para passar receitas bafônicas como essa do cubinho mágico de tempero congelado! An? Cubinho mágico? Sim, amiga! Cubinhos de temperos que você faz em CASA! Só aqui no PB mesmo…

Resenha Guerilha Cardio  – A maneira mais rápido e eficiente de queimar gordura
 
Hoje nossa leitora Maria Bonkevich que é formada em Educação Física, traz uma super dica de treino para as meninas do “Projeto Verão” e claro, para todas as que querem ter uma “barriga chapada”. Sigam as dicas:

 
 
Treino para quem tem preguiça de correr, ou fazer aeróbico (como eu).
 
 
O treino foi desenvolvido por um médico japonês para tenistas.  Se você tem algum problema cardíaco, por favor consulte um médico antes. Caso contrário…
 
 
Bem, vamos ao treino. Primeiro, sugiro ir a …

Meninas guerreiras do Projeto Verão (se ainda não está participando veja o artigo http://www.produtosdebeleza.com/projeto-verao-emagreca-com-o-pb.html e participe do Amigas do PB http://www.facebook.com/groups/115296271919999/) hoje vou dividir com vocês algumas dicas que juntei em várias revistas da moda, que falam de perder peso com saúde! Sou viciada em revista….rs não resisto e compro todas!!! Amo ficar folheando elas e tals! Kkkk
 
Então vamos lá, primeiro as coisas que estamos (sim, eu também estou participando…) proibidas de comer pois fazem o corpo reter liquido – inchar (bom, pode comer com muita moderação, o ideal é que se evite …

Meninas do projeto verão, não esqueçam do refri light! Principalmente do melhor de todos: Fanta ZERO! Na hora do aperto, uma fanta zero acompanhando um quadradinho de queijo me tira do sufoco! Eu gosto demais da Fanta Zero, pois ela não muda muito o sabor da versão tradicional. Não muda quase nada, de verdade. Bem geladinha, então…hummmmm não dá nem pra sentir que é a versão zero!