Como Fazer Óleo de Abacate

oleo de abacate para cabelos

O grande problema com a maioria dos óleos industriais é que, apesar das centenas de benefícios que os óleos apresentam nos estudos, a indústria não consegue reproduzir a qualidade.

A maioria vem tão diluido que as propriedades se perdem completamente. Neste caso, aquele óleo de abacate que você leu em algum blog ser tão maravilhoso para os cabelos e  que, ao encontrar na prateleira do supermercado, te faz dar pulinhos de alegria, no final, vai ser o mesmo que passar óleo salada nos cabelos.

Se você não conhece a procedência e a qualidade de alguma marca de óleos essenciais e vegetais, então, o jeito é fazer seu próprio óleo. Eu prefiro extrair o óleo artesanalmente a ficar na dúvida.

O óleo de abacate é um dos preferidos da nossa cabeleireira, a Ju, e eu, particularmente, prefiro usá-lo para fins medicinais, ingerindo-o. Porém, não liguem para a minha opinião, pois eu sou chata com essa história de óleos nos cabelos (pra mim, cabelo é tecido morto) e a especialista em cabelos aqui é a Ju. Então, se ela diz que é bom , é bom e pronto. (Risos)

A minha parte, como apaixonada por química e laboratórios, é ensinar como extrair  o seu óleo de abacate. Antes de tentar ser didática (tenho dificuldades com isso) vou falar um pouco dos benefícios do óleo de abacate ao ser INGERIDO, pois é desta forma que eu acredito nas suas funções.

O óleo de abacate é constituído de ácidos graxos insaturados e possui alto teor de ácido oléico, que é um tipo de gordura monoinsaturada que colabora para a redução do LDL e aumento do HDL, o que previne doenças cardiovasculares. Os níveis de colesterol também são equilibrados pelo beta-sitosterol, fitosterol presente no abacate que também ajuda na redução dos níveis de cortisol, que é um hormônio liberado em excesso quando estamos em situações de estresse.

Desta mesma forma, ajuda no controle da glicemia e níveis de insulina. Esta situação também está ligada a compulsão alimentar e acúmulo de gordura na região abdominal. Além disso, o beta-sitosterol, faz com que o óleo de abacate, quando consumido durante as  refeições, associe-se às gorduras saturadas dos alimentos, o que acaba bloqueando a absorção dessas gorduras pelo corpo, ajudando na perda de peso.

Por causa, ainda, deste tal de beta-sitosterol, conseguimos melhorar a imunidade ao aumentar a atividade de células que agem contra microorganismos invasores, sendo importante auxiliar no tratamento de infecções e doenças como HIV e câncer. Ainda sobre a ingestão do óleo de abacate, podemos destacar o benefício de um carotenóide chamado luteína, que previne a degeneração muscular e catarata. Em relação a cabelos e pele, o benefício vem por conta da boa concentraçãode vitamina E.

Uso tópico:

Para o uso direto nos cabelos, perguntem pra Ju, mas acho que é pelo fato do óleo de abacate passar a “sensação” de hidratação profunda, além de proteger os fios dos danos solares, assim como outros óleos. Para aplicação na pele, é  um excelente hidratante mas, para este fim, eu ainda prefiro a glicerina. Porém, ele é um ótimo antioxidante tópico, além de ter a função clareadora, auxiliando no tratamento de manchinhas na pele.

Como Extrair o Óleo de Abacate:

Para extrair seu óleo, basta ter 5 abacates a fim de produzir 100ml. Os abacates devem estar bem maduros, quanto mais maduro, melhor. O processo é muito fácil.

  • Amasse os abacates  com o garfo mesmo (ou usar um processador de alimentos) e coloque em um tabuleiro qualquer.
  • Leve ao sol por uns 5 dias e, durante esses dias, mexa a massa com um garfo,de vez em quando. Não é pra ficar bitolada e mexer a massa toda hora não. Mexer umas 4 vezes por dia já é suficiente.
  • Quando estiver no sexto dia de exposição ao sol, o óleo vai soltar da massa e você pode espremer usando um pano de prato limpo ou de alguma outra forma que você achar bem prática e que não te faça perder produto. Minha mãe prefere tirar o óleo com a colher, para que o óleo saia limpinho, sem resquícios da massa do abacate.
  • Agora, se aí na sua cidade não fizer esse sol todo que faz aqui no meu nordeste lindo, então, use um forninho elétrico (controle a temperatura em 40 graus) que fará o mesmo efeito em menos tempo. Deixe no forninho por 3 dias apenas.

Não vá inventar metodologia e colocar o tabuleiro com a massa do abacate direto no fogo. Não vai dar certo. O fogo não pode entrar em contato direto com o tabuleiro, senão você vai fritar a massa.

Então, é só guardar seu óleo (não precisa ser na geladeira) em um vidrinho higienizado e ingerir ou usar no cabelo, sei lá. Faça o que você acredita que funcione.

Beijos da Lô.

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Engenheira e pesquisadora. Adoro fazer testes e fórmulas exclusivas para o PB. Amo química, neurociência e sorvete.

  • Eloiza Bento

    Qual é o tempo de duração (conservação) do óleo com esta forma de preparo? dura por quanto tempo sem estragar?

  • rose

    fiz o óleo, passei no cabelo, e amei o resultado , ficou super hidratado, agooora. o cheiro do óleo é horrível ,rsrsrs ninguém queria ficar perto de mim enquanto estava com ele no cabelo, é isso mesmo? o seu tbm tem cheiro ruim? ou fiz algo errado?

  • Danilo Lima

    Vim atrás de como fazer óleo de abacate e você deu uma verdadeira aula. Minha namorada tá nessa onda de óleo nos cabelos, e eu compartilho exatamente essa opinião de que cabelo é tecido morto! Vou fazer o óleo pra comer mesmo! Obrigado pelo post! :)

  • Francisca Reis

    Oi flor! Vi um vídeo onde a moça colocava o abacate em banho maria por duas hs. O que acha?

  • Isa

    Da pra fazer pelo forno ao invés do sol?

  • Nara

    Fiz hoje e ADOREI! muito obrigada, sempre quis fazer esse óleo em casa! beijossssssssssssssss

  • Su

    Gostaria de saber se posso fazer em banho maria!
    Parabens pelas postagens perfeitas.

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Pode sim! ;-)

  • Ana Maria Vieira

    Lô, tentei mas não consegui o óleo, fiz alguma coisa errada, “normal”. Você sabe onde posso comprar o óleo mais puro? Será que mamãe faz para vender?????? Beijos

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      Não, “mamãe” não faz pra vender! :-( Tente outra vez, é tão simples!

    • VERI

      OLA VC PODE ENCONTRAR NO MERCADO LIVRE O OLEO PURISSIMO…

  • Amanda Wamy

    Lô, posso te falar uma coisa? AMO suas postagens! Adoro a forma como você explica as coisas. Agora meu momento dúvida…Não fica com cheiro ruim, deixar esse tempo todo no sol? Moro no Rio de Janeio e aqui faz muuuuuuuuuuuito calor, mais muito mesmo. hahahahaha Tem como extrair óleo de mamona em casa? Tenho uns 10 pés em casa, que cresceu sabe Deus como, e meu marido queria arrancar, mas não deixei porque pensei em extrair óleo da mamona. Me ajuda???
    Super Beijo.

  • http://www.facebook.com/vanessa2m Vanessa Moreira

    Menina, nunca pensei que fosse fácil assim. Quando estiver no Brasil vou fazer porque sol aqui onde moro não é muito fácil.
    Gostei ;)
    Bjim

  • Tainan Tinum

    Que massa Lô………… amei………

  • Kahosaki

    LÔ, meu nome é Karen,,estou com dois meses pos parto…fiz cesarea..tenho MUITAS ESTRIAS na barriga…coxa..e começaram nos seios..=/…gostaria de saber se nw for muito…vc passar seu e-mail p mim..kero mandar uma foto p vc…estou pensando em comprar esse dermaroller!!!Mas preciso tirar duvidas..=/
    estou MUITO TRISTE com essas estrias…estaw meio vermelhas,,roxas..e ate pretas..=/..tenho 19 anos..e esta sendo dificil p mim olhar p meu corpo..=/
    estou fazndo tratamento a laser..estou na terceira sessao..e vou começar fazer cm a acunputura tmbm,,passa seu e-mail p mim..por favor..bjux

  • ana maria

    Olá Lô, como todas as outras A D O R O esse blog, maravilhoso, muitas dicas e sugestões. Legal!
    Gostaria, se possível de uma informação adicional. Como faço uso do óleo de abacate para tomar. Gostei das dicas e gostaria de tomar.
    Beijos e obrigada.
    Ana Maria

  • http://www.facebook.com/people/Vivian-Diniz/100001964888250 Vivian Diniz

    fica cheiro forte do abacate no cabelo?

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      Não sei. Não uso isso no cabelo.

  • Paula

    e a casca dos abacates também são usadas?

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      Não…

    • dany

      COMO GANHAR DINHEIRO INVESTINDO APENAS 12 REAIS 
      APRENDA COMO TRASFORMAR 
      12REAIS EM  12.000 REAIS 
      LEIA ABAIXO COM ATENÇÃO!
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      SUCESSO!! ENTÃO LEIA ESTE ARTIGO E
      COMEMORE!!!
      Leia tudo isso cuidadosamente. Imprima estas
      informações, se quiser, para que você possa
      facilmente utilizá-las como referência quando
      precisar.
      Este programa não é uma loteria ou espécie
      de jogo, isso é uma ajuda mútua,
      cooperativismo, onde todos ganham. Você
      pode confiar!
      É um programa honesto, que não existe chefe
      ou diretor, aqui todos os participantes são
      responsáveis pelo sucesso do sistema.
      É também totalmente diferente das chamadas
      (PIRAMIDES), aonde o dinheiro só iria para os
      cabeças do esquema e acabava deixando o
      restante do pessoal na mão.
      Aqui quanto mais divulgado for o programa,
      todos nós ganharemos dinheiro.
      E o investimento aqui é pequeno e acessível
      para todos participarem desse programa.
      É fácil. É legal. E, seu investimento é só R$
      12,00 (Mais correio), ou o tempo de ir ao
      banco depositar.
      IMPORTANTE: Isto não é um golpe, não é
      indecente, não é ilegal e é 99% livre de risco –
      Funciona mesmo!!!
      Agora você pode se perguntar de onde é que
      saí o dinheiro que receberei!!! Pois bem,
      entenda o seguinte: Milhares e milhares de
      pessoas estão plugadas diariamente na
      internet e receberão direta e indiretamente
      esta mesma proposta. Elas desejarão como
      você ganhar esta dinheirama toda. Atenderão
      aos requisitos e depositarão os R$12,00.
      Este sistema de cooperativismo acumulativo
      lucra com os novos integrantes que aceitam
      participar DESTE PROGRAMA. Após ter enviado
      os R$12,00 você manteve aqueles que
      começaram antes de você em lucratividade e
      passa a fazer parte do ciclo.
      Olhe isto deste modo: Se você for HONESTO,
      o programa sempre continuará e o dinheiro
      que tantos outros já receberam virá também
      para você, devido à sua contribuição de R
      $12,00.
      É algo que se baseia na inteligência, bom
      senso e honestidade.
      1º. Passo – Envie 2,00 reais a todos da lista
      abaixo: Coloque tudo num envelope de carta
      e mande para cada uma das 6 pessoas da
      lista, ou se a pessoa preferir deposite os R$
      2,00 na conta dela no banco.
      Se mandar pelo correio, coloque no envelope
      um pedaço de papel escrito- POR FAVOR,
      PONHA-ME EM SUA LISTA DE REMETENTES-
      Please add me to your list- em inglês, pois
      qunto mais listas de pessoas seu nome fizer
      parte mais chance ganhar dinheiro terá. De
      acordo com a legislação dos correios, todo
      dinheiro recebido deve ser trocado por um
      bem, serviço ou produto.
      Este será o serviço: que o seu nome seja
      incluído na lista de remetentes da pessoa para
      quem você está enviando os R$ 2,00.
      Embrulhe tudo isso numa folha de papel
      preto, para evitar que o dinheiro fique
      aparecendo, e o envelope seja violado e
      roubado.
      Lista dos integrantes para quem irá mandar os
      R$ 2,00:

      1. MAGALI ROSA DE SOUSA-RUA PEDRO
      CARLOS MARTINS- Nº53- BAIRRO- CENTRO-
      POTIM- SP- BRASIL- CEP: 12.525-000.
      2. CLAUDIA MARTINS- RUA DONA
      SENHORINHA N°508 – BAIRRO BOA VISTA-
      BELO HORIZONTE-MG- BRASIL- CEP:
      31060-460
      3.LUIZ C. JUNIOR – RUA ARGENTINA, Nº
      1450 – JARDIM DAS AMÉRICAS – SÃO SIMÃO –
      SP CEP: 14200-000
      4. ALEXANDRE NOVAIS – ESTRADA DO
      SACRAMENTO – LOTE 7 – QUADRA 1 – Nº 472 –
      SÃO GONÇALO – RIO DE JANEIRO – CEP :
      24735-075
      5. RICARDO SILVA – RUA JOSE ARAUJO
      FILHO,Nº 92 – NOSSA SENHORA APARECIDA –
      BARBACENA – MG – CEP: 36202-025
      6.DANIELA RIBEIRO DE SOUZA-RUA QUERUBIN CANABRASIL,N25 -BOA NOVA-BA-CEP:45.250-000
      2º. Passo – Agora retire o nome do 1º
      participante da lista e eleve os outros uma
      posição acima, o 2º. vai para o primeiro da
      lista, o terceiro vai para o 2º e assim
      sucessivamente, e coloque seu nome, seu
      endereço ou seu banco, sua agencia e conta
      corrente no 6º lugar da lista.
      3º Passo – Mude esta mensagem se você
      quiser, mas tente manter o mais parecido
      possível com essa. Agora, copie e poste seu
      artigo modificado (ou esse meu mesmo, não
      esquecendo de mudar a ordem dos nomes e
      acrescentar o seu) para pelo menos 200
      fóruns ou newsgroups diferentes (Você pode
      usar também os fóruns do Google, Bol, Ubbi,
      Hotmail, Terra, etc…) ou mande emails para
      seus amigos, ou divulgue em uma homepage.
      Use Netscape, Internet Explorer, Mozilla
      Firefox ou algum outro navegador e procure
      vários newsgroups (fóruns on-line, cadernos
      de mensagens, locais de conversa, discussões).
      A melhor maneira de postar é colocar um
      título chamativo que fique visível para todos,
      como:”GANHE DINHEIRO FÁCIL” ou “COMO
      TRANSFORMAR R$ 12,00 EM R$ 12.000,00?,
      “R$ 12,00 FAZ FALTA PARA VOCÊ? ELE PODERÁ
      MUDAR SUA VIDA!!!”
      Tudo que necessita é 200 e-mails ou
      postagens, mas lembre-se, quanto mais
      mandar, mais DINHEIRO você ganhará!
      IMPORTANTE: Você não adquirirá muito a
      menos que você poste como louco!!!!
      CLARO AGORA VOU EXPLICAR COMO VOCÊ VAI
      GANHAR TANTO DINHEIRO E EU SEI QUE VOCÊ
      VAI ENTENDER.
      VAMOS CALCULAR: Vamos dizer que das 200
      mensagens que eu enviei eu receba só 5
      respostas (um exemplo muito ruim e baixo,
      quase impossível).
      Então receberei R$10,00 com meu nome na
      6ª posição da lista.
      Agora, cada uma das 5 pessoas que há pouco
      me enviaram R$2.00 enviam mais 200
      mensagens para outros lugares diferentes,
      cada com o meu nome agora na 5ª posição da
      lista, 5 pessoas multiplicado por 5 é igual
      a 25 pessoas, vezes R$ 2,00 é igual a R$
      50,00 de ganho.
      Agora, cada uma dessas 25 pessoas envia mais
      200 mensagens para outros lugares diferentes,
      com meu nome na posição 4ª posição da lista.
      E, vamos supor, que novamente somente 5
      indivíduos respondam para cada um dos 25
      remetentes, totalizará 125 pessoas e eu
      receberei então mais R$250,00!
      Agora, essas 125 pessoas postam mais 200
      mensagens para outros lugares diferentes,
      com meu nome na posição 3ª posição da lista.
      E, vamos supor, que novamente 5 indivíduos
      respondam, totalizará 625 pessoas e eu
      ganharei mais R$1250,00! OK! Agora aqui é a
      parte divertida, cada dessas 625 pessoas
      postam mais 200 mensagens para outros
      lugares diferentes, com meu nome na posição
      2ª posição da lista. E, cada um obtém
      somente 5 retornos. Teremos um total de
      3.125 retornos de R$ 2,00. Isso me rende
      mais R$ 6.250,00!!! Finalmente, essas 3.125
      pessoas também postem mais 200 mensagens
      para outros lugares diferentes, com meu
      nome na posição 1ª posição da lista.
      E, se ainda apenas 5 pessoas retornem
      teremos um total de 15.625 pessoas, que me
      dará um ganho de R$31.250,00!
      Inacreditável, com o pequeno Investimento de
      “Apenas R$ 12,00? eu ganhei a bagatela de R$
      39.060,00. O mais incrível ainda, com apenas
      o retorno de 2,5% (5 retornos por cada das
      200 mensagens enviadas) que eu e meus
      parceiros mandamos.
      PORTANTO ESTA É A OPORTUNIDADE DE
      MUDAR SUA VIDA! COMECE AGORA (JÁ).
      Seu nome subirá na lista a cada remessa, de
      forma que quando seu nome alcançar a 1ª.
      Posição, você já terá recebido muitos Reais
      em DINHEIRO VIVO!!! Pense nos sonhos que
      você pode realizar com esse dinheiro que
      você pode receber, nos presentes que você
      pode comprar para aquela pessoa que você
      tanto gosta, naquele tão sonhado carro, na
      casa dos seus sonhos… Enfim peço a você
      primeiramente que acredite! Pois quando você
      semeia e acredita você sempre colherá bons
      frutos.
      É uma atividade que requer apenas uns três
      dias na semana ou menos, bem você escolhe
      que dia e hora quer trabalhar nisso, pois
      simplesmente o seu próprio dinheiro vai
      TRABALHAR PARA VOCE!Não é loucura, por
      que estou dizendo isso? Bem todos os dias
      milhões de pessoas acessam a internet no
      Brasil, e elas certamente vão ver seus
      anúncios postados, vão se interessar e fazer o
      mesmo, detalhe, seu nome vai entrar na lista
      dessa pessoa como 5º. aumentando mais a
      probabilidade de ganho para VOCE!!
      Se todas as instruções forem cumpridas, você
      receberá muito dinheiro.
      Eu encontrei essa mensagem em um fórum e
      resolvi investir, já enviei os R$ 12,00 aos
      participantes e esta é minha mensagem
      enviada através da internet.
      Cumpri minha parte, e tenho certeza que com
      sua ajuda chegarei ao 1º lugar da lista, faça
      sua parte e tenha fé, afinal são apenas R$
      12,00.
      Boa Sorte!
      Compartilhar®™☆

  • http://www.facebook.com/people/Ériica-Barbosa/100002694708086 Ériica Barbosa

    É por isso que amo o PB!!!!!
    Sempre vindo com soluções práticas e barata, amo esse tipo de post e receitinhas caseiras para a pele… fico anciosa por mais e mais!!! hahahaha
    Parabéns suas lindas…

    BJOS!!!!

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      Foffa!

  • Herica de paula

    vou fazer!!..comecei a acompanhar o PB este ano (antes tarde do que nunca neh) e sou encantada com tudo que aprendo aqui, hj acabei de fazer o oleo trifásico e ficou PERFEITO!, perfeito demais!! eu que adoro oleo para o banho, achei o maximo fazer o meu!!. Tb amei a indicação da pasta d´agua como protetor solar!!!..meninas reeditem as receitas antigas para as outras que estão chegando agora, pelo menos as mais lidas pleassseeee!!!

    Lo, gostaria de saber se posso usar o sabonete líquido glicerinado da johnsons no low poo? Já usei o shampoo mamãe, bebe da natura(mas meu cabelo resseca com ele) e vou comprar o da Amend, mas vi pela blogosfera falando desse sabonete, será q dá certo? beijoss

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      Eu nunca usei, mas vc pode usar sim. Tem tmb o Disney Baby- Hydrogen. Mas não posso te falar se resseca… NUnca testei.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=556232803 Vanessa Salles Tołłoczko

    Nossa que maravilha vou tentar o oleo do abacate, nao sabia que era tao facil assim! amei a dica obrigada. mas para ter um vidrinho cheio de oleo de abacate preciso de quantos abacates? beijoss

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      A quantidade está no artigo, Van! Beijos!

  • http://www.facebook.com/tania.soares.56808 Tânia Soares

    Do jeito q tá calor em São Gonçalo, vai ficar pronto em 2 dias-kkkkkkk
    É muito fácil, até 1 criança faz!!!!
    Valeu Sinhazinha!!!!
    Carpe Diem

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      hahahahhaha

  • Araceli Marrôa

    O.o Super fácil, pensei que fosse mais difícil.. Vou fazer! Obrigada bejos ;*

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      É fácil! ;-)

      • Araceli Marrôa

        Agora eu penso, como eu vivi tanto tempo sem conhecer vcs do PB heim??? hehehe

        Obrigada a todas vocês ♥

  • Bia

    É, aqui em SP não faz o mesmo sol do seu nordeste lindo (mas tá um calor desgraçado)!

    Mas Lô, forninho eltétrico direto por três dias? Esse óleo caseiro vai ficar mais caro que comprar dois litros de óleo de coco, haja luz…rs

    Beijoooo

    • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

      ahahahaha vai ficar caro mesmo. Não tenho culpa de morar em lugar privilegiado hahahahahah

      • Bia

        hahahahahahhahahahahahhahaha

        Mas só se der pra ir pra praia! Eu derreto no calor! rs

        Imagina só: eu morando num lugar bonito desse e tendo que vestir social e ir pro fórum…ia largar tudo pra vender água de coco, pulseirinhas ou lanche natural na praia…hahahahahahahha…ia ser feliz também, mas acho que a minha mãe não…hahahahahahahahhahaha

        Não sei como você consegue ser cientista num lugar bonito desse…eu só ia focar no lazer…hahahahaha

        • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002472039641 Lô Magalhães

          kkkkk é fácil. eu moro numa ilha. saio do laboratorio e em qualquer lugar da cidade estou a 5 minutos da praia huahuhauhau

    • Cátia

      LOL!!