O Poder do Limão – Ótimo para a Saúde e Beleza

beneficios do limao

Eu não sou a pessoa mais natureba do mundo, mas eu tento optar por comidas saudáveis. Nossa nutrição tem um poder incrível de cura e é claro que uma pessoa saudável, é uma pessoa bonita! O limão é um alimento incrivelmente rico em vitaminas e que traz muitos benefícios para a saúde e beleza. Você sabia que o limão:

  • Ajuda a regular o intestino – o gosto amargo do limão faz com que a fruta aumente o peristáltico intestinal, ou seja os
  • movimentos involuntários necessários para que o intestino se livre de fezes. Adicione 1 colher de suco de limão natural a um copo de água e tome em jejum pela manhã para que você fique mais regular.
  • Ajuda a prevenir e combater câncer – limão contém 22 compostos anticâncer, um deles é o lemonene que em testes demonstrou parar o crescimento de tumores em ratos. O limão também possui glicídios de flavona que fazem com que células cancerígenas parem de se dividir.
  • Combate a gripe – limão é rico em vitamica C e flavonóides que ajudam a combater infecções.
  • Ajuda a equilibrar o PH do organismo – o PH ácido do limão age com o organismo tornando-o mais alcalino.
  • Alivia sintomas alérgicos – limão possui phytonutrientes que aliviam os sintomas de alergias.
  • Ajuda a controlar diabetes – limão melhora os danos causados à visão devido à diabetes e possui hesperetina que diminui o nível de glicose no sangue.
  • Combate pedras nos rins – o ácido cítrico no limão ajuda a dissolver pedras nos rins.
  • Combate rugas – a vitamina C encontrada no limão neutraliza radicais livres que envelhecem a pele.

 

Fonte – The Life Force Diet de Michelle Schoffro Cook, PhD
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Maquiadora e cabeleireira nas horas vagas, blogueira e professora de inglês. Adoro o estilo dos anos 60, músicas dos Beatles, Xbox 360, política de esquerda e filmes de terror.

  • Isabela

    eu adoro limão,sempre gostei de ficar chupando ele,e sempre minhas amigas falavam “-eca!como você consegue chupar  limão?”

  • Paola Oliveira de Camargo

    Eu amooooooooooo limão! No outono/inverno, quando tem limão espalhado até na beira da estrada, eu costumo tomar em jejum um copo de água ligeiramente morna com o suco de um limão inteiro. Tão bom! :D

  • zuleide cipriano da silva

    GOSTARIA DE SABER QUE O SUCO DE LIMÃO EMAGRECE OBRIGADA

  • ZULEIDE CIPRIANO DA SILVA

    É VERDADE QUE O SUCO DE LIMÃO INGEJUM EMAGRECE????

  • http://www.facebook.com/people/Monica-Nazare-Queiroz-Ribeiro/100000487090446 Monica Nazare Queiroz Ribeiro

    GOSTEI DA MATERIA E PRATICA  E EXPLICA TUDO COM RAPIDEZ E SIMPLICIDADE.

  • Fatysp

    Eu adoro limão, consumo diariamente. Boa matéria, limão em casa não pode faltar.

  • http://www.facebook.com/people/Sabrina-Duarte/100003176697655 Sabrina Duarte

    Otma matéria Ju. ABREJOS

    • Anônimo

      Obrigada linda! E parabéns pelas suas conquistas no projeto verão! Arrazou!! beijos