Suplemento para Acabar com a Barriga

como diminuir a barriga

Eu tenho uma barriguinha saliente e odeio fazer exercícios! Além do mais, odeio fazer dieta! Amo comer queijo, pão, coca-cola, nutela, brigadeiro de panela, massas, vinho, tequila e acho que comer bem é viver bem. Eu gosto de vegetais e frutas também, não sou chata para comer, mas eu não consigo me limitar ou me privar do imenso prazer que é comer.

Quem me vê falando assim, pode achar que eu sou obesa, mas não sou, ainda bem. No entanto já há anos eu lido com uma barriguinha que não me larga. Confesso não fazer nenhum esforço para me livrar dela…nada de abdominais ou dietas líquidas para mim. Acredito que um dos grandes motivos o excesso de gordura não me incomoda tanto é porque meu namorado adora minha barriguinha e diz odiar mulher magricela.

Eu também moro nos EUA, onde a ideia de eu ser gorda é sacrilégio por estar cercada de obesas de verdade! Eu tenho sorte de não me sentir pressionada para ter o corpo perfeito, mas mesmo assim eu quero me livrar da minha barriga.

A maneira mais fácil é usar suplementos e o Dr. Mark Liponis estudou dietas por 25 anos e descobriu um suplemento que realmente funciona em eliminar gorduras localizadas, especialmente na barriga.

É o Chromium Polynicotinate ou Polinicotinato de Cromo (em português) que ajuda a controlar os níveis de glucose no sangue. O suplemento é niacina (vitamina B3) ligada ao cromo, não confunda com Picolinato de Cromo, que não contém a vitamina B3 e é usado por body builders para desenvolver músculos. Quem tem barriga é resistente à insulina e por isso esse suplemento é fundamental para ajudar a regulá-la e assim reduzir níveis de açúcar e eventualmente a quantidade de gordura que se acumula na área do abdome.

Quem tem barriga deve tomar 200mcg de poliniconato de cromo uma vez ao dia. Nos EUA, este suplemento é facilmente encontrado em farmácias, no Brasil eu não tive muita sorte ao procurar por lojas online que o vendem, mas não deve ser muito difícil de encontrar em farmácias.

 

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Maquiadora e cabeleireira nas horas vagas, blogueira e professora de inglês. Adoro o estilo dos anos 60, músicas dos Beatles, Xbox 360, política de esquerda e filmes de terror.

  • Thalita

    Oi ju, faz umas duas semanas que achei seu site, e não consigo parar de olhar…bom uma amiga minha esta indo para atlanta, e eu to querendo pedir na amazon este suplimento, queria saber como q vc toma? De manha? De tarde? 1 por dia?
    Obrigada, Thalita

  • Christiana

    Olá Ju…
    adorei a matéria. Posso mandar manipular? se puder quais as proporções?

    bjos e não liga pra esses comentário idiotas, na minha opinião são pessoas que não tem o que fazer e estão com inveja dos outros. 

  • suzana

    Oiii amei a dica fiquei super animada pra comprar , mas , tenho uma duvida . Sou magrinha , mas tenho bastante gordura abdominal para meu corpo e tbm tenho aquelas gordurinhas lateral na cintura sabe , então queria saber se eu tomar , ele vai me emagrecer as pernas ?ou só o abdomem ?pq to na luta fazendo musculação pra ganhar massa nas pernas . rsrs bjss SUZANA

  • http://profile.yahoo.com/6BZN2ZBIJSPJBLCH6C3BANPXGQ Margarida

    acho que hoje voces se divertiram bastante com o meu comentário, que pena que sua cabeça seja tão pequena, agora entendo porque sua mãe não quis passar uma fórmula não sei para que, acho que voce já está bem americanizada e incrivelmente inconsequente, pois o que disse sobre a batata tem um porque cientifico e não vai matar ninguém, quanto as sua fórmulas mágicas além de matar podem deixar essas meninas com sérios problemas, mas o que te importa, voce é DEMAIS, seu EGO hoje está inflado, mas também que sorte que voce mora em Boston, assim ficamos livres de mais uma brasileira, que não conseguiu nada no meu País Brasil, e se mandou, os inconpetentes são assim e ainda precisam de um namorado para se pendurar……..

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Oi Margarida,

      não sei do que vc está falando… minha mãe me dá todas as fórmulas… não falei nada da sua dica da batata, acho válida. Fiquei perdida, por favor esclareça-se.

      2012/9/26 Disqus

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      se vc está falando do outro artigo sobre as fórmulas de emagrecedores, o motivo que eu dei risada foi devido so meu erro – eu confundi barata com batata e nada a ver com seu comentário – se vc ler os comentários verá que este foi o ocorrido. não tem nada a ver com você.

      2012/9/26 Disqus

  • Patricia

    Olá!!Jú; Pedi para manipular:Polinicotinato de Cromo (500mg), Suplemento niacina(Vitamina B3)- (200mg). Só que a farmaceutica fez Picolina de Cromo é a mesma coisa?Pode tomar o efeito é o mesmo?

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Não é a mesma coisa…a picolina aumenta o metabolismo e é bom para massa muscular, mas não é para barriga.

  • Dessana

    Oie flooooorrrr!!! :)

    Adoro ler seu blog, estou sempre dando uma olhadinha!! :D

    Essa matéria aqui REALMENTE me interessou, eu tbm tenho essa barriguinha que não sai por nada… até quando eu fazia muito tempo de esporte.

    Na embalagem que vc tem.. não tem as quantidades exatas dos produtos pra mandar manipular?? Pq aqui em Manaus eu acho que vai ser DIFICIL MESMO de achar! :)

    brigadaaaaaa!!!

  • Paristeu

    Jú; Encontrei para manipular…
    O Polinicotinato de cromo – 200mcg- R$ 12,66 com 30 cápsulas
    O Suplemento Niacina (Vitamina B3) R$ fica em torno de R$ 17,52 com 60 cápsulas.
    Só que precisamos saber a quantidade, pois a vitamina B3 tem uma diferença, o farmacêutico me disse que pode manipular tudo junto, mas sugere fazer separado porque a Vitamina B3, diminuiu a vontade de comer açúcar.
    Se tiver como passar as quantidades pra fazer a manipulação?

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Mas e o polinicotinato mesmo, ele ja tem o cromo e niacina. Bjo

    • Lô Magalhães

      Acho que ele confundiu o polinicotinato com picolinato, mas td bem! Faz a b3 em 200mg e o picolinato a 500mcg. Se for o polinicotinato, faça a 200mcg e nao precisa mandar manipular a b3! Ok? Mas tenha certeza que ele não confundiu as bolas! Beijos!

      • Paristeu

        Pedi para manipular:Polinicotinato de Cromo (500mg), Suplemento niacina(Vitamina B3)- (200mg). Só que a farmaceutica fez Picolina de Cromo é a mesma coisa?Pode tomar o efeito é o mesmo?Mas a Juliana disse que : Não é a mesma coisa…a picolina aumenta o metabolismo e é bom para massa muscular, mas não é para barriga.Agora não sei o que fazer?!?!?!?!!!

  • Fernanda_psilva

    Seria maravilhoso se somente o uso desses suplementos fizessem o efeito que esperamos…para mim o difícil mesmo é a tal da atividade física,alimentação balanceada até consigo,as vezes! rsrsrs mas minha vida é super corrida,como a de muita gente ou seja não sobra pique pra atividade física.

  • Monica

    será que nao é faz mal reduz o acucar do sangue assim? mas gostei da dica bjins flor!

  • Jessica

    Oi Ju ja que estamos falando de produtos naturais que fazem emagrecer o que voce diria sobre  “Cenaless”  dizem ai pela internet que ele faz a pessoa perder aqueles quilinhos em poucos dias .Ate gostaria que um dia voce fizesse uma resenha sobre esse produto que tambem dizem que é  uma formula milagrosa avançada de perder peso. Sou louca para comprar mas ainda estou de pé atrás com seu efeitos se funcionam ou não.Bjsssssssss

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Opa! Vou ver sim! Bjo

  • Glaucia

    Buaaaa não encontrei esse, só tem o tal do picolinato de cromo, perguntei sobre o outro e expliquei q era o picolinato de cromo + a niacina (B3) e o povo nem conhecia. Se tiver como passar as quantidades pra ver se consigo numa farmácia de manipulação eu agradeço.

  • http://www.facebook.com/sabrinacastrosantos Sabrina Castro

    Eu queroooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Jυรรy .”.♥.”. .

    Aff Ju! Sofremos do mesmo mal, eu tenho uma barriguinha que não some por nada, bem, eu tbm não faço nada para que ela suma kkkkkkkkk. Sou muito sedentária U.U

  • Ritanff

    Nunca vi esse suplemento por aqui msm nao… mas vou procurar, quero demais!!! Xô pancinha!!!

  • Paristeu

    Adorei os comentários, adorei a materia. Só que preciso esclarecer: Se eu for manipular vou pedir para manipular o Chronium e vitaminaB3(niancina), certo? e posso comprar se eu achar nas farmacias: chromium polynicotinate ou Polinicotinato de cromo. Ou posso pedir o sulplemeto niacina que resolverá da mesma forma… ou então o poliniconato de cromo… nossa tanto nome que fiquei confusa. Me da uma forcinha aí por favor…Bjs!!

  • carol

    Realmente…ele sozinho não faz milagre! Nem adianta comprar e tomar certinho! Não tem jeito meninas, para acabar ou ao menos diminuir a gordura abdominal e todas outras do nosso corpo é preciso fazer o que todas nós e  o mundo inteiro já esta ciente!
    comer direito e malhar!
    O que vier pode ser complemento, mas não o ++ importante….aaiaiai que bom seria!
    bjs

  • http://www.facebook.com/people/Zill-Fraga/100001510327840 Zill Fraga

    Ju…Vcs são D+++ Bjsss

  • Amanda Junho

    Ai… Minha filhota tem 5 meses e a barriguinha tá aqui ainda… Tenho 2 filhos, de 8 e 7 anos, mas das outras vezes eu emagreci super rápido e nada de barriga… mas eu tinha 21 anos, rs…
    Vou tentar sua dica, pois somos bem parecidas, principalmente no caso YES Nutella NO exercícios, hahaha.
    Bj

  • Fernandamiller

     Sem alimentação balanceada e sem exercícios físicos (falo de um aeróbico de pelo menos meia hora ou1h por dia – caminhada, corrida, bike, etc) não vai resolver.
    Esses suplementos na verdade aceleram a perda de gordura quando combinados com alimentação  + exercícios físicos. Uma coisa te garanto que ele sozinho não vai fazer milagre. Lembrando que parar de comer carboidrato não diminui a gordura corporal. Pode até dar um leve emagrecimento, mas a porcentagem de gordura do seu corpo não vai diminuir se não tiver um equilíbrio entre alimentação e exercícios… Eu até gosto desse tipo de suplemento, mas uma coisa é certa que ele sozinho não faz milagres, não se iludam! A dica é aprender a controlar a boca (não exagerar em alimentos maléficos), e deixar a preguiça de lado e praticar pelo menos uma caminhada.. Isso é qualidade de vida gente!

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Esta certíssima, Nanda! Eu caminho muitos todos os dias e como de tudo, mas não muito, por isso eu aind não sou uma baleia! rsrsr – acho que o suplemento ajudará na gordura da barriga juntamente com alimentação balanceada e exercícios, o que eu praticamente já faço. beijos

      2012/9/9 Disqus

  • Glaucia

    Pra mandar manipular não tem que ter receita? Qual a quantidade de cada ingrediente pra mandar manipular?  Abraço

  • Tânia Soares

    Ai, galera vende em casas de produtos naturais.
    E só perguntar  acha.
    Bjão
    Carpe Diem

  • Jessica

    Ola  Ju onde será que posso encontrar pela internet o produto e quando será em media o valor?
    E quais as instruções de uso do produto e o prazo que posso ver os efeitos do produto?

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      É difícil estimar o prazo para ver os efeitos, pois isso tem a ver com metabolismo, dieta, atividades físicas, idade, etc. Nos EUA ele custa $9 dólares, mas eu não encontrei uma boa loja online brasileira. Vc pode mandar manipular ou procurar na farmácia. beijos

  • Isadora Rezende

    AMEEEEIIII A DICA JÚ, OBRIGADAAAA!!! Quando li o título no meu e-mail pensei: “nossa, essa foi escrita para mim”, kkkkkkkkkkk, acredito que muitas pensaram isso tb né!? Há alguns meses atrás postei no PB do face pedindo dicas de como ganhar peso. Acabei que me aventurando com uma dica do farmacêutico e tomei o Cobavital por quase 3 semanas (não aguentei mais do que isso pq dá uma sensação de dopamento muito ruim). Mas com o aumento do apetite consegui engordar quase 4 kg, o/o/o/. Bom, vale salientar que desses, acho que quase 1,5kg foi só pra barriga, rsrsrs. Ninguém merece né!?!? Então, juntou a barriguinha de mãe de 1 filho + esse aumento desnecessário = insatisfação total com o tamanho que ficou. Agora tenho duas perguntas: pode ser feito em farmácia de manipulação? E, tem perigo de eu perder esses tão suados 4 kg que ganhei? rsrsrs. Beijos.

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      pode sim! Só medir para manipular chronium e vitamina B3 (niancina) – essa barriguinha é uma coisa, né! Eu estou empolgada, a Lô acabou de me falar que isso é tiro e queda pra barriga, que funciona mesmo! :) beijos

      2012/9/9 Disqus

      • Isadora Rezende

         Valeu Jú! E qual qtd de cada um? (na farmácia devem saber né, eu dizendo para o que é!?). Fiz dança do ventre por cinco anos e desde os dois meses de gravidez, qd a academia de dança entrou em recesso, parei e desde então (fora as atividades que faço diariamente como mãe de uma criança de 2 anos) estou meio que sedentária. Há alguns meses que tento conciliar trabalho+filho para retornar para a dança. Vou tentar tirar esse tempinho para mim agora, aproveitando essa sua dica, pra lutar contra essa indesejável barriga (só n quero perder o peso que ganhei, rsrsrs). Bjos.

        • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

          Pois é, não sei as proporções, mas já pedi a nossa cientista, a Lô, para ver isso! beijos

          2012/9/9 Disqus

          • Isadora Rezende

             E aí Lô, nossa cientista do PB, viu isso pra gente!? ;)

  • Mag

    preciso disso agora!!!!!
    mas acho que meu caso só plástica =/
    http://www.dicasdamag.uni5.net

  • Annymayari

    Li esta semana sobre o Picolinato de Cromo, que dizia que era para tirar a vontade de comer CARBOIDRATOS…ah na hora ja mandei manipular, de 500 (não é mg…tem um outro nome) 2 vezes ao dia…coloquei até o cel pra me avisar os horarios…vou ser fiel a estas capsulas!!!kkkkkkk vamos ver…. e obrigada pela postagem!!!

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Toma este com niacina para atacar gorduras localizadas. beijos 

  • Glaucia

    Só tenho achado o picolinato de cromo e não o polinicotinato de cromo na net. Será que faz a mesma função?

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Nao, mas vc pode tomar esse e niacina juntos. Mas e melhor ver as doses com seu medico

  • Lô Magalhães

    Para as meninas não confundirem na hora de comprar, pois há vários suplementos deste aqui no Brasil: Polinicotinato de cromo e Picolinato de cromo são coisas distintas, tá! O suplemento da Ju é o Polinicotinato, que é niacina, ou vitamina b3 com cromo! Certinho? ;-) 

    • Elaine

      quanto custa aqui  no Brasil ? encontro em qualquer farmácia ou só em farmácia de manipulação?

  • Caetanrose

    Oi Jú, achei o máximo essa dica pq dizem q é justamente essa gordura abdominal a mais prejudicial, por ser visceral, não entendo mto bem o q qr dizer isso! Gostaria q vc postasse a fórmula (qm sabe podemos mandar manipular) e tbém q vc fosse nos contando a evolução de seu tratamento. Sucesso!!! Bjão. San. Limeira-Sp-Brasil. 

  • Claudiaanderson93

    Ju imagina a cena: Euzinha aqui resolvo acompanhar meu marido na caminhada, ok caminhamos por meia hora, vejo uma balança…. me peso hóóóóóóó 2 kilinhos a menos, euzinha aqui penso na hora essa tal de caminhada funciona de verdade mas como alegria de gordinha dura o tempo exato de devorar um Xburguer completissimo e mais um Milk Shake e as batatinhas vem o balconista : ô dona essa balança tá errada ela tá dando “3 kilos a menos” ou seja engordei um kilo com essa tal de caminhada( sim botei a culpa desse kilo a mais na caminhada) háháhá

    • Lô Magalhães

      kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei, clau!!

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      kkkkkkkk! Ai Clau, é duro né amiga! Eu tenho trauma de balança, nunca nem olho pra uma, elas só me deprimem! rsrsr – beijos 

  • Ana Paula

    Achei muito interessante pois parece que esse produto diminui o desejo por guloseimas…mas fiquei em dúvida: qual a diferença entre o polinicotinato de cromo e o picolinato de cromo, ? 

    • Lô Magalhães

      Nenhuma, Ana Paula. É a mesma coisa!

      • Lô Magalhães

        Vishiii!!! Desculpa, agora que vi que vc não tá perguntando sobre o  Chromium Polynicotinate, sorry! kkkk

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      O poliniconato é ligado a niacina e foca em gorduras localizadas, o outro ajuda o metabolismo e ajuda a desenvolver músculos. Eu incluí a diferença no artigo depois que a Lô respondeu acima. beijos 

  • Lô Magalhães

    Eu tenho uma foto da barriga da Ju (eu cham de bucho, que e assim aqui no nordeste hauahuahuhau). Posso postar aqui né, Ju!? hhihihihi

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Pode Lo, se vc colocar uma foto sua de biquini corpo inteiro!! Kkkkk

      • Lô Magalhães

        kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk te amo, com buchinho e sem!!!

  • http://www.facebook.com/mariadvir Mariane Cristina

    Essas barriguinhas de estimação que não nos abandonam nunca rsrs, queria perdê-la, mas pratico esporte no máximo uma vez na semana e como normal, tudo que tiver vontade, sempre que tenho fome. Confesso que tenho um pouco de medo de usar esses produtos :S. Você esta usando?

    • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

      Estou sim, e um suplemento natural que nao causa problemas. Beijos

      • Layane rideo

         ju eu aqui de novo, to com uma pansaaa qu so Cristo  na peleja, sera que quem amamenta pode tomar bjuss mil

        • http://www.produtosdebeleza.com/ Juliana Lino

          e ate bom, vc precisa de vit b3 – pode tomar

          • Layane rideo

            nossa que otimo saber, vou ver se encontro na farmacia aqui perto e quanto fica, e muito ruim fica com essa pança e o maridao vendo kkkkkkkk, obrigada pela ajuda de coraçao bjussss Ju